Sammenlign meditationsapps
Headspace vs. Calm: gratis indhold, pris, sprog og privatliv
Begge er store apps med guidede meditationer, der betales med abonnement, og årspriserne ligner hinanden. De rigtige forskelle ligger andre steder: Calm har hundredvis af gratis meditationer uden at du betaler, det har Headspace ikke; Calms app findes på ti sprog, Headspaces mest på engelsk; og kun Calms oplysninger om privatliv nævner data, der bruges til at spore dig.
| Kort fortalt | Headspace | Calm |
|---|---|---|
| Gratis uden abonnement | Intet nævnt i appen; gratis videoer på YouTube, Radio Headspace og artikler | Over 230 meditationer, et par Sleep Stories, dag 1 af alle forløb, lydlandskaber |
| Gratis prøveperiode på iPhone | 7 dage og så månedligt, eller 14 dage og så årligt | 7 dage og så årligt |
| Priser i App Store i Danmark | 99 kr. om måneden, 549 kr. eller 749 kr. om året; Headspace Plus op til 749 kr. | Calm Premium-køb fra 95 kr. til 699 kr., de fleste til 369 kr. |
| Sprog i appen | Engelsk i App Store; oversat indhold på fransk, tysk, spansk, portugisisk og mandarin | Ti sprog med tekst og lyd, også japansk og koreansk, men ikke dansk |
| Offline | De fleste meditationer; ikke Today’s Headspace, Wake Up eller Sleepcasts | Meditationer, forløb, musik og Sleep Stories |
| Privatliv i App Store | Data, der er knyttet til dig (ni slags); intet til at spore dig | Data, der bruges til at spore dig (køb, id’er, brugsdata), plus data, der er knyttet til dig |
Det får du uden at betale
Her er den største forskel i praksis. Calms hjælpecenter nævner hundredvis af meditationer, der altid er gratis: over 230 guidede og tidsindstillede meditationer, et par Sleep Stories, første dag af alle forløb over flere dage og naturlyde. Premium-indhold har en hængelås, og alt andet kan du afspille, så tit du vil. Headspaces hjælpecenter svarer på samme spørgsmål med prøveperioden. Bagefter ligger de gratis muligheder uden for appen: YouTube, Radio Headspace, hjemmesiden og, hvis du har Netflix, to serier dér.
Prøveperioder og priser
I Danmark koster Headspace 99 kr. om måneden og 549 kr. eller 749 kr. om året i App Store, mens Calm Premium-køb ligger mellem 95 kr. og 699 kr., de fleste til 369 kr. Calm skriver, at prisen afhænger af landet, og at årsprisen stiger. Prøveperioderne er mere forskellige. På iPhone bliver Calms prøveperiode på 7 dage til et årsabonnement. Headspace har en på 7 dage, der bliver månedlig, eller en på 14 dage, der bliver årlig, så den er at foretrække, hvis du vil prøve længere eller betale måned for måned. Begge fornyes automatisk: Opsig under Indstillinger › dit navn › Abonnementer mindst 24 timer før prøveperioden udløber. Detaljerne står i Er Headspace gratis? og Er Calm gratis?
Sprog
Calm skriver, at appen har tekst og lyd på ti sprog: engelsk, spansk, tysk, fransk, koreansk, portugisisk, japansk, italiensk, mandarin og polsk. App Store angiver engelsk som Headspaces eneste sprog; ifølge hjælpecentret kan appen skiftes til fransk, tysk, spansk, portugisisk eller mandarin og viser så det indhold, der er oversat. Ingen af dem findes på dansk, så regn med engelsk.
Offline
Begge apps kan hente meditationer ned før en flyrejse eller en tur uden dækning. Hos Calm gælder det meditationer, forløb, musik og Sleep Stories. Headspace kan hente de fleste meditationer, men skriver, at Today’s Headspace, Wake Up og Sleepcasts kræver forbindelse.
Privatliv
I App Store nævner begge apps data, der er knyttet til dig, fx køb, id’er, brugsdata og helbred og fitness. Calm har desuden køb, id’er og brugsdata under »Data, der bruges til at spore dig«: data, der kan bruges til at følge dig på tværs af andre virksomheders apps og websteder. Det afsnit findes ikke hos Headspace.
Hvilken skal du vælge?
Vælg Calm, hvis du vil have en gratis version, du kan blive ved med at bruge. Vælg Headspace, hvis du hellere vil lære trin for trin med et kursus eller vil have en længere prøveperiode eller betale månedligt. Og ved du allerede, at du bare vil sidde stille i ti minutter uden en stemme, har du måske ikke brug for nogen af bibliotekerne. Stille er gratis med alle funktioner, uden konto, reklamer eller abonnement, og i App Store står der »Data indsamles ikke«. Den har ingen lærere, kurser eller Sleep Stories. Se Stille vs. Headspace og Stille vs. Calm.