Meditations-Apps im Vergleich
Headspace oder Calm? Kosten, Deutsch und Datenschutz
Beide sind große Apps für geführte Meditation mit Abo, und die Jahrespreise liegen nah beieinander. Die echten Unterschiede liegen woanders: Calm hat Hunderte Sitzungen, die ohne Bezahlung kostenlos bleiben, Headspace nicht; Calm gibt es vollständig auf Deutsch, Headspace nur teilweise; und nur Calms Datenschutzangaben nennen Daten, die zum Tracking verwendet werden.
| Auf einen Blick | Headspace | Calm |
|---|---|---|
| Kostenlos ohne Abo | In der App nichts genannt; kostenlose Videos auf YouTube, Radio Headspace und Artikel | Über 230 Meditationen, einige Sleep Stories, Tag 1 jedes Programms, Klanglandschaften |
| Testphase auf dem iPhone | 7 Tage, dann monatlich; oder 14 Tage, dann jährlich | 7 Tage, dann jährlich |
| Preise im deutschen App Store | 12,99 € im Monat, 57,99 € oder 69,99 € im Jahr; Headspace Plus bis 94,99 € | Calm-Premium-Käufe von 20,99 € bis 64,99 € |
| Sprachen der App | Englisch im App Store; übersetzte Inhalte auf Deutsch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch und Mandarin | Zehn Sprachen mit Text und Ton, darunter Deutsch |
| Offline | Die meisten Sitzungen; nicht Today’s Headspace, Wake Up und Sleepcasts | Meditationen, Programme, Musik und Sleep Stories |
| Datenschutz im App Store | Mit dir verknüpfte Daten (neun Arten); nichts zum Tracking | Daten, die zum Tracking verwendet werden (Käufe, Kennungen, Nutzungsdaten), dazu mit dir verknüpfte Daten |
Was du ohne Bezahlung bekommst
Das ist im Alltag der größte Unterschied. Calms Hilfe-Center nennt Hunderte Sitzungen, die immer kostenlos sind: über 230 geführte und getimte Meditationen, einige Sleep Stories, den ersten Tag jedes mehrtägigen Programms und Naturklänge. Premium-Inhalte haben ein Schloss, alles andere kannst du so oft abspielen, wie du willst. Headspaces Hilfe-Center beantwortet dieselbe Frage mit der Testphase. Danach liegen die kostenlosen Angebote außerhalb der App: YouTube, Radio Headspace, die Website und, mit Netflix, zwei Serien dort.
Testphasen und Kosten
Im deutschen App Store kostet Headspace 12,99 € im Monat und 57,99 € oder 69,99 € im Jahr; Calm-Premium-Käufe liegen zwischen 20,99 € und 64,99 €. Calm schreibt, dass die Preise je nach Land abweichen und der Jahrespreis steigt. Die Testphasen unterscheiden sich stärker. Auf dem iPhone wird aus Calms 7-tägiger Testphase ein Jahresabo. Headspace bietet 7 Tage, aus denen ein Monatsabo wird, oder 14 Tage, aus denen ein Jahresabo wird. Willst du länger testen oder monatlich zahlen, passt Headspace besser. Beide verlängern sich automatisch: Kündige unter Einstellungen › dein Name › Abonnements mindestens 24 Stunden vor Ende der Testphase. Mehr dazu unter Was kostet Headspace? und Was kostet die Calm App?
Sprachen
Calm schreibt, dass die App Text und Ton in zehn Sprachen hat: Englisch, Spanisch, Deutsch, Französisch, Koreanisch, Portugiesisch, Japanisch, Italienisch, Mandarin und Polnisch. Bei Headspace steht im App Store nur Englisch; laut Hilfe-Center kannst du die App auf Deutsch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch oder Mandarin umstellen und siehst dann die Inhalte, die schon übersetzt sind. Wer durchgehend auf Deutsch meditieren will, ist bei Calm sicherer.
Offline hören
Beide Apps laden Sitzungen vorab herunter, etwa für einen Flug oder einen Weg ohne Empfang. Bei Calm gilt das für Meditationen, Programme, Musik und Sleep Stories. Headspace lädt die meisten Sitzungen, schreibt aber, dass Today’s Headspace, Wake Up und Sleepcasts eine Verbindung brauchen.
Datenschutz
Im App Store nennen beide Apps Daten, die mit deiner Identität verknüpft sind, etwa Käufe, Kennungen, Nutzungsdaten sowie Gesundheit und Fitness. Calm führt Käufe, Kennungen und Nutzungsdaten außerdem unter „Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden“: Daten, mit denen du über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg verfolgt werden kannst. Diesen Abschnitt gibt es bei Headspace nicht.
Welche passt?
Nimm Calm, wenn du eine Gratis-Version willst, die du dauerhaft nutzen kannst, oder alles auf Deutsch. Nimm Headspace, wenn du lieber Schritt für Schritt mit einem Kurs lernst oder eine längere Testphase oder ein Monatsabo willst. Und wenn du schon weißt, dass du einfach zehn Minuten ohne Stimme still sitzen willst, brauchst du vielleicht keine der beiden Bibliotheken. Stille ist kostenlos, mit allen Funktionen, ohne Konto, Werbung oder Abo, und im App Store steht „Keine Daten erfasst“. Es hat keine Lehrer, Kurse oder Sleep Stories. Siehe Stille vs. Headspace und Stille vs. Calm.