Meditations-Apps im Vergleich
Stille vs. Calm: ein Knopf oder mehr zum Entdecken?
Stille ist für ein einziges, wiederholbares Ritual: auf „Meditieren“ tippen, zehn Minuten zuhören, einen Gong hören. Calm lohnt einen Blick, wenn du zwischen verschiedenen Meditationsformen, Schlafinhalten und Klanglandschaften wählen möchtest.
Ein kleines Ritual und eine größere Sammlung
Das Hilfe-Center von Calm beschreibt geführte Meditationen und Meditationen mit Timer, Schlafinhalte und Klanglandschaften, darunter auch kostenlose Inhalte. Calm bietet außerdem Möglichkeiten ohne Anleitung. Der Unterschied liegt also nicht darin, dass Calm keine stille Meditation ermöglicht. Er liegt darin, dass Stille eine Klangsitzung von zehn Minuten zur wichtigsten Aktion der App macht.
| Was du bevorzugst | Stille | Calm |
|---|---|---|
| Ein vertrauter Einstieg | Auf „Meditieren“ tippen, zehn Minuten | Aus mehreren Arten von Inhalten wählen |
| Gesprochene Inhalte | Keine gesprochene Anleitung, keine Geschichten | Geführte Meditationen und Sleep Stories |
| Hören ohne Anleitung | Drei mitgelieferte Klangaufnahmen, automatisch ausgewählt | Unter anderem Meditationen mit Timer und Klanglandschaften |
Wenn weniger Auswahl die Stärke ist
Bei Stille gibt es keinen Katalog zum Durchstöbern. Du legst kein Konto an, wählst kein Ziel und stellst keine Dauer ein. Der Klang ist im App-Download enthalten, deshalb funktioniert dieselbe Routine auch ohne Internetverbindung. Am Ende zeigt dir ein leiser Gong, dass deine zehn Minuten vorbei sind.
Das ist zugleich die Grenze der App. Wenn du Gutenachtgeschichten, einen bestimmten Lehrer oder eine abwechslungsreiche Bibliothek suchst, bietet Stille das nicht. Die größere Auswahl von Calm passt dann vielleicht besser zu dir.
Entscheide dich, bevor du eine App öffnest
Frag dich, ob du Hilfe bei der Auswahl von etwas zum Anhören möchtest oder ob du dich schon entschieden hast, zehn Minuten zu sitzen. Stille ist für das Zweite gemacht. Wenn dir weder Klang noch eine Bibliothek wichtig sind, reicht vielleicht ein einfacher Handy-Timer.