Comparer les applis de méditation
Stille ou Calm : un seul bouton ou plus à explorer ?
Stille, c’est un seul rituel, toujours le même : touche Méditer, écoute pendant dix minutes, entends un gong. Calm vaut le détour si tu veux choisir entre plusieurs formats de méditation, des contenus pour le sommeil et des paysages sonores.
Un petit rituel et une collection plus vaste
Le centre d’aide de Calm décrit des méditations guidées et minutées, des contenus pour le sommeil et des paysages sonores, dont une partie gratuite. L’app propose aussi des options non guidées. La différence n’est pas que Calm ne permet pas de méditer au calme ; c’est que Stille fait d’une séance sonore de dix minutes l’action principale de l’app.
| Ta préférence | Stille | Calm |
|---|---|---|
| Un point de départ familier | Touche Méditer pour dix minutes | Choisis parmi plusieurs types de contenus |
| Contenu parlé | Ni instructions parlées ni histoires | Méditations guidées et histoires pour s’endormir |
| Écoute non guidée | Trois enregistrements sonores inclus, choisis automatiquement | Méditations minutées et paysages sonores parmi ses options |
Quand moins de choix devient la fonctionnalité
Avec Stille, il n’y a pas de catalogue de séances à parcourir. Tu ne crées pas de compte, tu ne choisis pas d’objectif et tu ne règles pas de durée. L’audio est inclus dans le téléchargement de l’app, donc la même routine fonctionne sans connexion Internet. À la fin, un gong léger signale que tes dix minutes sont terminées.
C’est aussi la limite de l’app. Si tu veux des histoires pour t’endormir, un enseignant en particulier ou une bibliothèque variée, Stille ne propose rien de tout cela. La sélection plus large de Calm correspondra peut-être mieux à cette préférence.
Essaie de décider avant d’ouvrir une app
Demande-toi si tu veux de l’aide pour choisir quoi écouter, ou si tu as déjà décidé de t’asseoir dix minutes. Stille est faite pour le second cas. Si ni le son ni une bibliothèque ne comptent pour toi, un simple minuteur sur ton téléphone peut suffire.