Sammenlign meditasjonsapper
Stille vs Calm: én knapp eller mer å utforske?
Stille er for ett enkelt ritual du kan gjenta: trykk på Mediter, lytt i ti minutter, hør en gong. Calm er verdt å se på hvis du vil velge mellom flere typer meditasjon, innhold for søvn og lydlandskap.
Et lite ritual og en større samling
Calms eget hjelpesenter beskriver guidede og tidsbestemte meditasjoner, innhold for søvn og lydlandskap, og en del av det er gratis. Calm har også valg uten guiding. Poenget er ikke at Calm ikke egner seg til rolig meditasjon, men at Stille gjør en lydøkt på ti minutter til hovedsaken.
| Det du foretrekker | Stille | Calm |
|---|---|---|
| En kjent måte å begynne på | Trykk på Mediter for ti minutter | Velg mellom flere typer innhold |
| Innhold med stemme | Ingen veiledning eller historier med stemme | Guidede meditasjoner og Sleep Stories |
| Lytting uten guiding | Tre lydopptak som følger med og velges automatisk | Tidsbestemte meditasjoner og lydlandskap blant valgene |
Når færre valg er selve poenget
I Stille er det ingen katalog med økter å bla i. Du lager ikke konto, velger ikke mål og stiller ikke inn lengde. Lyden følger med når du laster ned appen, så den samme rutinen virker uten internett. Til slutt sier en rolig gong fra at de ti minuttene er over.
Det er også appens begrensning. Vil du ha godnatthistorier, en bestemt lærer eller et variert bibliotek, får du ikke det i Stille. Calms bredere utvalg kan passe bedre da.
Prøv å bestemme deg før du åpner en app
Spør deg selv om du vil ha hjelp til å velge noe å lytte til, eller om du allerede har bestemt deg for å sitte i ti minutter. Stille er laget for det siste. Betyr verken lyd eller bibliotek noe for deg, kan en vanlig timer på telefonen være nok.