Enkel meditasjon på iPhone
Én knapp.
Ti rolige minutter.
Det er Stille.Ett trykk.
Ti minutter
med ro.
Åpne appen. Trykk på Mediter. Finn roen i myk lyd til en rolig gong henter deg tilbake.Myk lyd. En rolig gong til slutt.
Ingen konto, ingenting å stille inn.
Ingen konto. Ingen leting. Bare et lite pusterom for deg selv.
29 kr én gang · Ingen abonnement · Lyd uten nett
Fra trykk til gong
Mindre å gjøre. Mer rom til å være.
Åpne og trykk.
Ingen registrering, ingen katalog og ingen lengde å velge. Mediter starter en økt på ti minutter.
La lyden være.
Lytt til ett av tre opptak som følger med appen. Se på vannet, lukk øynene eller lås skjermen. Ta pause når du trenger det.
Hør gongen.
En rolig gong markerer slutten. Trykk på Ferdig og fortsett dagen. Ingen vurdering og ingen følelse du må registrere.
Enkel med vilje
For når du allerede vet hva du trenger.
Stille er en meditasjonsapp for iPhone uten guiding. Du får lyd, en ramme på ti minutter og en myk avslutning. Alt du trenger til en økt, ligger allerede i appen.
Her er det ingen leksjoner med stemme og ingen godnatthistorier. Vil du ha veiledning eller et stort bibliotek, kan sammenligningene våre hjelpe deg å velge. Vil du bare trykke på én knapp og begynne, er du på rett sted.
Bli kjent med Stille →Statistikken din
Se tiden du har gitt deg selv.
Stille teller de fullførte øktene dine og timene du har brukt i ro. Etter den tredje meditasjonen markerer en månedskalender hver dag du har meditert, og hver ekstra økt den dagen legger til en ring, som når en stein slippes i stille vann.
En liste viser måned for måned hvordan tiden din vokser. Ingen rekke å holde liv i og ingenting å dele: historikken blir på iPhonen din.
Litt veiledning
Begynn der du er.
Guider til meditasjon
Meditasjon på ti minutter, fra start til gong
En praktisk guide til ti minutters meditasjon med myk lyd og uten guiding: sett deg godt, start, vend tilbake til lyden og avslutt uten å vurdere noe.
Guider til meditasjon
Hvor lenge bør man meditere? Dette sier forskningen
Begynn med fem til ti minutter om dagen. I studier ga ti minutter like mye mindfulness som tjue, og tretten minutter daglig hjalp nybegynnere.
Guider til meditasjon
Hvordan redusere stress? 7 ting som hjelper
Små ting hjelper mot stress: færre oppgaver, en tur hver dag, faste leggetider og noen å snakke med. Sju råd, og når du bør gå til fastlegen.
Guider til meditasjon
Hvordan meditere: en enkel start for nybegynnere
Sitt godt, velg én ting å rette oppmerksomheten mot, og vend tilbake hver gang tankene vandrer. Og hva du gjør når tankene ikke gir seg.
Guider til meditasjon
Meditasjon uten konto: dette bør du se etter
Vil du meditere uten å registrere deg? Se hva Stille lagrer lokalt, hvordan appen virker uten konto, og hva som skjer med historikken din.
Guider til meditasjon
Meditasjon uten nett: en rolig økt uten dekning
Stille har alle de tre lydopptakene på ti minutter med i appen. Se hvordan økter uten nett, avspilling med låst skjerm og avbrudd fungerer.
Finn det som passer deg
Hva slags meditasjonsapp?
Sammenlign meditasjonsapper
Enklere enn Headspace? Stille vs Headspace
Leter du etter et enklere alternativ til Headspace? Sammenlign én knapp og ti minutter i Stille med Headspaces guidede bibliotek, prøvetid og abonnement.
Sammenlign meditasjonsapper
Stille vs Calm: én knapp eller mer å utforske?
Stille gir deg ti minutter med lyd med ett trykk. Calm har guidede og tidsbestemte meditasjoner, innhold for søvn og lydlandskap. Sammenlign de to.
Sammenlign meditasjonsapper
Er Calm gratis? Dette koster Calm-appen
Calm er gratis å laste ned og har hundrevis av gratis økter, men det meste krever Premium. Dette koster det, slik virker prøvetiden og slik sier du opp.
Sammenlign meditasjonsapper
Er Headspace gratis? Pris og prøveperiode
Egentlig ikke: Headspace har ingen gratisversjon i appen, bare 7 eller 14 dagers prøvetid. Hva det koster, hvordan det fornyes og slik sier du opp.
Sammenlign meditasjonsapper
Headspace vs Calm: pris, språk og personvern
Headspace vs Calm, ut fra deres egne hjelpesentre og App Store-sider: hva som er gratis, prøvetid og pris, lytting uten nett, språk og personvern.
Sammenlign meditasjonsapper
Gratis meditasjonsapper uten abonnement
Medito, UCLA Mindful, Healthy Minds og Smiling Mind er gratis uten abonnement, og Insight Timer har et stort gratisbibliotek. Hva de koster og samler inn.
Sammenlign meditasjonsapper
Meditasjonstimer eller app? Stille vs en timer
En timer på telefonen holder for stille meditasjon. Her er når en app som Stille, med lyd, faste ti minutter og en rolig gong, er verdt det likevel.
Stille-journalen
Tankene bak det enkle.
Stille-journalen
Hvorfor bruke en app for å meditere?
Du trenger ingen app for å meditere. En liten app laget for formålet kan likevel gjøre starten lettere, med lyd, en fast tid og en myk avslutning samlet.
Stille-journalen
Hvorfor Stille begynner med én knapp
Tankene bak Stille: én Mediter-knapp, en fast økt på ti minutter, lyd som velges automatisk, og en myk gong til slutt. Slik ble appen så enkel.
Prisen
Ti minutter der ingenting vil ha noe av deg.
Stille koster 29 kr, én gang. Ingen konto, ingen reklame, ingen sporing og ingenting å logge inn på.
Mer koster den aldri. Alle funksjoner og alle fremtidige oppdateringer er med, og det samme er de ekstra appikonene. Ingen abonnement, ingenting å låse opp senere, og er det noe som ikke virker, skriver du rett til Peter, som har laget appen.
Noen rolige svar.
Hva er Stille?
Stille er en enkel meditasjonsapp for iPhone: én knapp, ti minutter med myk lyd og en gong til slutt. Den koster 29 kr, én gang, uten konto, reklame eller abonnement, og virker uten nett.
Må jeg lage en konto?
Nei. Stille har ingen registrering eller innlogging. Åpne appen og trykk på Mediter. Innstillinger og historikk blir på iPhonen din.
Er dette en app for guidet meditasjon?
Stille spiller myk lyd uten stemme som forteller deg hva du skal gjøre. Appen er for meditasjon uten guiding, ikke for kurs, økter med lærer eller godnatthistorier.
Virker den uten nett og med låst skjerm?
Ja. Alle de tre opptakene på ti minutter og gongen til slutt følger med appen. Start en økt, og lås skjermen hvis du vil.
Hva skjer etter ti minutter?
Når en økt er fullført, slår en rolig gong og klinger ut. Trykk på Ferdig når du er klar. Pauser regnes ikke med i de ti minuttene, og avslutter du tidligere, spilles ingen gong.
Kan jeg se hvor ofte jeg mediterer?
Ja. Statistikken viser fullførte økter og total tid. Etter den tredje meditasjonen markerer en månedskalender hver dag du har meditert, med en ring for hver ekstra økt, og en liste viser tiden din måned for måned. Alt blir på iPhonen din.
Kan jeg endre lengden på økten?
Alle økter er på ti minutter. Du kan ta pause, fortsette eller avslutte tidligere, men du kan ikke velge en annen lengde.
Hva koster den?
29 kr, én gang. Alle funksjoner og alle oppdateringer er med, uten reklame og uten abonnement. Lastet du ned Stille mens den var gratis, er den fortsatt din.
Kan jeg laste ned Stille nå?
Ja. Stille finnes nå i App Store for iPhone med iOS 17 eller nyere.