Guider til meditasjon
Meditasjon uten nett: en rolig økt uten dekning
Når Stille er installert, ligger alle lydene og bildene til meditasjonene allerede på iPhonen. Du trenger verken Wi-Fi, mobildata eller å laste ned lyd for å starte en økt.
Lyden er med, så du har én ting mindre å forberede
Noen apper lar deg lytte uten nett etter at du har lastet ned bestemte økter. Stille har hele den lille lydkatalogen sin med i selve appen: tre hele opptak på ti minutter og gongen til slutt. Det er ingen nedlastingskø å holde styr på før du går uten nett.
Dermed virker den samme startknappen hjemme, uten Wi-Fi eller med mobildata slått av. Du trenger fortsatt tilgang til App Store for å installere eller oppdatere appen; bruken uten nett begynner etter installasjonen.
En rask sjekk før du setter deg
- Åpne Stille og se til at medievolumet på telefonen er behagelig.
- Sjekk hvor lyden spilles av: høyttaleren på telefonen, tilkoblede hodetelefoner eller lydutgangen du har valgt.
- Trykk på Mediter. Lås skjermen hvis du vil legge fra deg telefonen.
Bruker du flymodus, sjekk at hodetelefonene fortsatt er tilkoblet. Stille bruker lydutgangen på iPhonen; appen styrer ikke Bluetooth-tilkoblinger for deg.
Uten nett betyr ikke uten avbrudd
En telefonsamtale eller hodetelefoner som kobles fra, kan avbryte avspillingen. Stille setter lyden og nedtellingen på pause samtidig og venter på at du fortsetter. Du kan også ta pause fra låst skjerm. Tvangsavslutter du appen, stopper avspillingen; å åpne den igjen henter ikke tilbake den avbrutte økten.
Når de ti minuttene er over
Gongen er også med i appen, så økten kan avsluttes uten kontakt med noen server. Historikken lagres lokalt. Det er ingen innlogging å fornye og ingen opplasting av aktiviteten din.
For hele rutinen fra start til slutt, les guiden til ti minutters meditasjon. For detaljene om lokal lagring, se meditasjon uten konto.