Guides de méditation
Méditation hors ligne : une séance au calme sans connexion
Une fois Stille installée, tous les sons de méditation et toutes les illustrations sont déjà sur ton iPhone. Lancer une séance ne demande ni Wi-Fi, ni données mobiles, ni téléchargement audio séparé.
L’audio est inclus : une chose de moins à préparer
Certaines apps proposent l’écoute hors ligne une fois que tu as téléchargé certaines séances. Stille inclut tout son petit catalogue sonore dans l’app elle-même : trois enregistrements complets de dix minutes et le gong de fin. Aucune file de téléchargement à gérer avant de passer hors ligne.
Le même bouton sert donc aussi bien à la maison que loin du Wi-Fi ou avec les données mobiles coupées. Installer ou mettre à jour l’app demande toujours un accès à l’App Store ; l’usage hors ligne commence après l’installation.
Une petite vérification avant de t’installer
- Ouvre Stille et vérifie que le volume multimédia de ton téléphone est agréable.
- Vérifie où le son sera diffusé : le haut-parleur du téléphone, des écouteurs connectés ou la sortie audio choisie.
- Touche Méditer. Verrouille ton écran si tu préfères poser le téléphone.
Si tu utilises le mode Avion, vérifie que tes écouteurs restent connectés. Stille utilise la sortie audio de l’iPhone ; elle ne gère pas les connexions Bluetooth à ta place.
Hors ligne ne veut pas dire à l’abri des interruptions
Un appel ou des écouteurs qui se déconnectent peuvent interrompre la lecture. Stille met alors le son et le compte à rebours en pause, et attend que tu reprennes. Tu peux aussi mettre en pause depuis l’écran verrouillé. Forcer la fermeture de l’app arrête la lecture ; la relancer ne récupère pas la séance interrompue.
Quand les dix minutes se terminent
Le gong est inclus lui aussi, donc la séance peut se terminer sans contacter de serveur. Ton historique d’écoute est enregistré en local. Pas d’identifiant à renouveler, aucune activité de séance envoyée.
Pour la routine complète du début à la fin, lis le guide de la méditation de dix minutes. Pour le détail du stockage local, consulte méditer sans compte.