瞑想ガイド
オフラインで瞑想：接続なしでも、静かなセッションを
Stilleをインストールすれば、瞑想の音とアートワークはすべてiPhoneの中にあります。セッションを始めるのに、Wi-Fiもモバイルデータ通信も、音声の追加ダウンロードも必要ありません。
音声が内蔵されているから、準備がひとつ減る
アプリによっては、特定のセッションをダウンロードしておけばオフラインで聴けるものもあります。Stilleは、小さなサウンドカタログをまるごとアプリ自体に収めています。10分間の録音3つと、終わりのゴングです。オフラインになる前に、ダウンロードの順番待ちを気にする必要はありません。
だから、家でも、Wi-Fiのない場所でも、モバイルデータ通信をオフにしていても、同じスタートボタンが使えます。アプリのインストールやアップデートにはApp Storeへの接続が必要です。オフラインで使えるのは、インストールのあとからです。
落ち着く前に、さっと確認
- Stilleを開いて、スマホのメディア音量が心地よいか確かめます。
- 音がどこから流れるかを確認します。スマホのスピーカー、接続中のヘッドフォン、または選んでいるオーディオ出力です。
- 「瞑想する」をタップします。スマホを脇に置きたいなら、画面をロックしましょう。
機内モードを使うときは、選んだヘッドフォンが接続されたままか確認してください。StilleはiPhoneのオーディオ出力を使います。Bluetoothの接続を管理することはありません。
オフラインでも、中断がないわけではない
電話がかかってきたり、ヘッドフォンの接続が切れたりすると、再生が中断されることがあります。Stilleは音とカウントダウンを一緒に一時停止し、再開を待ちます。ロック画面から一時停止することもできます。アプリを強制終了すると再生は終わり、もう一度起動しても中断されたセッションは戻りません。
10分間が終わったら
ゴングも内蔵されているので、サーバに接続せずにセッションを終えられます。再生の履歴は端末内に保存されます。更新が必要なログインも、アップロードされるセッションのアクティビティもありません。
始めから終わりまでの流れは10分間の瞑想ガイドを、端末内の保存について詳しくはアカウントなしで瞑想するをご覧ください。