iPhoneのための、シンプルな瞑想
ボタンはひとつ。
静かな10分間。
それがStille。ワンタップで、
10分間の
静けさを。
アプリを開いて、「瞑想する」をタップ。やわらかなゴングが呼び戻してくれるまで、やさしい音に身をゆだねましょう。やさしい音と、やわらかな終わりのゴング。
アカウントも設定もいりません。
アカウントも、探しものもいりません。自分のための、少しの余白だけ。
無料 · サブスクなし · オフラインで聴ける
タップからゴングまで
することは少なく。ただいる余白を、たっぷりと。
開いて、タップ。
登録も、セッションの一覧も、時間の設定もありません。「瞑想する」で10分間のセッションが始まります。
音にまかせて。
内蔵された3つの録音から、ひとつが流れます。水を眺めても、目を閉じても、画面をロックしてもかまいません。必要なときはいつでも一時停止できます。
ゴングを聴いて。
やわらかなゴングが終わりを告げます。「完了」をタップして、一日に戻りましょう。評価や気分の入力はありません。
あえて、シンプルに
何が必要か、もうわかっているときのために。
Stilleは、iPhone向けのガイドなし瞑想アプリです。音と、10分間という区切りと、やさしい終わりを用意しています。セッションに必要なものは、すべてアプリに入っています。
音声のレッスンや、眠るための物語はありません。指導や豊富なライブラリを求めているなら、比較ページが選ぶ手助けになるはずです。ボタンをひとつ押して始めたいなら、ここがぴったりです。
Stilleについてもっと知る →あなたの統計
自分にあげた時間を、眺めてみる。
Stilleは、完了したセッションの数と、静けさの中で過ごした時間を記録します。3回目の瞑想のあとからは、月ごとのカレンダーに瞑想した日が印され、その日に重ねたセッションごとに波紋が広がります。静かな水面に石を落としたように。
月ごとの一覧で、時間の積み重ねがわかります。守らなければいけない連続記録も、共有するものもありません。履歴はあなたのiPhoneの中にだけ残ります。
ちょっとしたガイド
いまいる場所から始めましょう。
やさしい音とともに行う、ガイドなし10分間瞑想の実践ガイド。楽な姿勢をとって始め、注意を戻し、点数をつけずに終える方法を紹介します。
登録せずに瞑想したい方へ。Stilleが端末内に保存するもの、アカウントなしで使えるしくみ、セッション履歴の扱いについて説明します。
StilleのiPhoneアプリには、10分間の録音3つがすべて内蔵されています。オフラインでのセッション、ロック中の再生、中断時のしくみを紹介します。
自分に合うものを
どんな瞑想アプリが合いますか？
ボタンひとつで10分間のStilleと、ガイド付きライブラリのHeadspaceを比較。どれくらいの指導と選択肢がほしいかで選びましょう。
瞑想アプリを比較
Stille vs Calm：ボタンひとつか、選ぶ楽しみか
Stilleはワンタップで10分間の音を。Calmはガイド付きやタイマー付きの瞑想、睡眠コンテンツ、サウンドスケープを提供しています。2つのアプローチを比べてみましょう。
瞑想アプリを比較
Stille vs スマホのタイマー：瞑想アプリは本当に必要？
静かに瞑想するだけなら、タイマーで十分です。内蔵の音、決まった10分間のセッション、やわらかな終わりのゴング。専用アプリが役立つのはどんなときかを紹介します。
Stilleジャーナル
「少なく」の裏にある考え。
Stilleジャーナル
ただ座ればいいのに、なぜ瞑想アプリを？
瞑想にアプリは必要ありません。それでも、音と時間の区切りとやさしい終わりをひとつにまとめた小さな専用アプリがあれば、始めるのが少し楽になります。
Stilleジャーナル
Stilleがボタンひとつで始まる理由
Stilleの設計について。ひとつの「瞑想する」ボタン、決まった10分間のセッション、自動で選ばれる音、そして終わりを告げるやさしいゴング。
お値段
無料です。気軽にどうぞ。
Stilleは無料です。アプリのすべて、すべての機能が使えて、広告もサブスクリプションもありません。どうぞ遠慮なく使ってください。学生のみなさん、お金はカップ麺のためにとっておいてくださいね。
余裕のある方は、アプリ内でサポーターになれます。もらえるのは自慢アイコン。追加のアプリアイコンがいくつか手に入って、ホーム画面にも「ただのタダ乗りさんじゃない」と伝わります。ロックされる機能はなく、タダ乗りさんも大歓迎です。Peterは責めていません。そんなには。
よくある質問に、静かにお答えします。
Stilleとは？
Stilleは、シンプルで無料のiPhone向け瞑想アプリです。ボタンはひとつ。やさしい音が10分間流れ、最後にやわらかなゴングが鳴ります。アカウントも広告もサブスクリプションもなく、オフラインで使えます。
アカウントの作成は必要ですか？
いいえ。Stilleには登録もログインもありません。アプリを開いて「瞑想する」をタップするだけです。設定とセッション履歴はiPhoneの中に残ります。
ガイド付きの瞑想アプリですか？
Stilleが流すのは、音声ガイドのないやさしい音です。ガイドなしで瞑想するためのアプリで、コースや講師によるセッション、寝る前の物語はありません。
オフラインや、画面をロックした状態でも使えますか？
はい。10分間の録音3つと終わりのゴングは、すべてアプリに内蔵されています。セッションを始めたら、お好みで画面をロックしてください。
10分たつとどうなりますか？
セッションを最後まで終えると、やわらかなゴングが鳴り、静かに消えていきます。準備ができたら「完了」をタップしてください。一時停止中の時間は10分に含まれず、途中で終えたときはゴングは鳴りません。
どのくらい瞑想しているか確認できますか？
はい。「あなたの統計」に、完了したセッションと合計時間が表示されます。3回目の瞑想のあとからは、月ごとのカレンダーに瞑想した日が印され、その日に重ねたセッションごとに波紋が加わります。月ごとの一覧で時間も確認できます。どれもiPhoneの中にだけ残ります。
セッションの長さは変えられますか？
セッションはすべて10分間です。一時停止、再開、途中での終了はできますが、時間を選ぶ機能はありません。
料金はかかりますか？
かかりません。少しお返しをしたい方は、アプリ内でサポーターになって自慢アイコンを手に入れることができます。
Stilleは今すぐダウンロードできますか？
はい。StilleはApp Storeで配信中です。iPhone（iOS 17以降）でお使いいただけます。