Sammenlign meditasjonsapper
Enklere enn Headspace? Stille vs Headspace
Velg Stille hvis du vil trykke på én knapp og sitte med myk lyd i ti minutter. Se heller på Headspace hvis du vil ha en lærerstemme, kurs med fast oppbygning og et større bibliotek å utforske.
Begynn med hva slags hjelp du vil ha
En meditasjonsapp kan gjøre to ulike jobber: lære deg en praksis, eller gi plass til en praksis du vil gjøre på egen hånd. Stille konsentrerer seg om det siste. Appen starter en lydøkt på ti minutter når du trykker på Mediter. Du velger ikke lærer, tema eller lengde.
Headspace beskriver et bibliotek med guidede meditasjoner, kurs og innhold for søvn. Hjelper det deg i gang å ha en stemme som forklarer underveis, er det en reell fordel. Stille har verken undervisning med stemme eller kurs å følge.
| Det som betyr noe for deg | Stille | Headspace |
|---|---|---|
| Type økt | Myk lyd uten stemme som guider deg | Guidede meditasjoner og kurs |
| Slik starter du | Én Mediter-knapp; ti minutter | Bla eller søk i et bibliotek |
| Lytting uten nett | All lyd til øktene ligger i appen | Last ned meditasjoner i appen på forhånd |
Det Stille med vilje lar være
Stille koster 29 kr, én gang, uten konto, reklame eller abonnement. Appen velger selv ett av de tre opptakene som ligger på telefonen, og avslutter en fullført økt med en rolig gong. Den faste lengden betyr også at du ikke får en økt på tjue minutter eller en kort øvelse med stemme. Den begrensningen er bare nyttig hvis ti minutter med lytting uten guiding er det du vil ha.
Hva passer de neste ti minuttene dine?
Vil du lære med en stemme som veileder deg, kan du prøve Headspaces egne smakebiter. Vet du allerede at du vil sitte i ro og helst slippe å velge innhold, er Stille laget for akkurat det øyeblikket. Guiden til en meditasjon på ti minutter viser hvordan en økt uten guiding kan se ut.