Comparar apps de meditación
Stille vs Headspace: ¿una sesión tranquila o una biblioteca guiada?
Elige Stille si quieres pulsar un botón y quedarte diez minutos con un sonido suave. Plantéate Headspace si quieres la voz de un profesor, cursos estructurados y una biblioteca más amplia que explorar.
Empieza por el tipo de ayuda que buscas
Una app de meditación puede hacer dos trabajos distintos: enseñarte una práctica o hacer sitio para una práctica que quieres hacer por tu cuenta. Stille se centra en lo segundo. Inicia una sesión de sonido de diez minutos cuando tocas Meditar. No eliges profesor, tema ni duración.
Headspace describe una biblioteca de meditaciones guiadas, cursos y recursos para dormir. Si lo que te ayuda a empezar son las instrucciones habladas, es una ventaja importante. Stille no ofrece enseñanzas habladas ni un curso que seguir.
| Lo que te importa | Stille | Headspace |
|---|---|---|
| Estilo de sesión | Sonido suave, sin guía hablada | Meditaciones guiadas y cursos |
| Punto de partida | Un botón Meditar; diez minutos | Explorar o buscar en una biblioteca de contenido |
| Escucha sin conexión | Todo el audio de las sesiones incluido en la app | Descargar meditaciones con antelación en la app móvil |
Lo que Stille deja fuera a propósito
Stille es gratis, sin cuenta, anuncios ni suscripción. Elige en el propio dispositivo una de las tres grabaciones incluidas y cierra cada sesión completada con un gong suave. Su duración fija también significa que no puede darte una sesión de veinte minutos ni un breve ejercicio hablado. Esa limitación solo es útil si lo que quieres son diez minutos de escucha sin guía.
¿Qué encaja con tus próximos diez minutos?
Si quieres aprender con indicaciones habladas, prueba las muestras de la propia Headspace. Si ya sabes que quieres sentarte en calma y prefieres no elegir contenido, Stille está pensada para ese momento. Nuestra guía de meditación de diez minutos explica cómo puede ser una sesión sin guía.