App di meditazione a confronto
Stille o Headspace: un’alternativa più semplice
Scegli Stille se vuoi premere un tasto e restare dieci minuti con dei suoni delicati. Valuta Headspace se cerchi la voce di un insegnante, corsi strutturati e una libreria più ampia da esplorare.
Parti dall’aiuto che ti serve
Un’app di meditazione può servire a due cose diverse: insegnarti una pratica, oppure fare spazio a una pratica che porti avanti da solo. Stille si concentra sul secondo. Quando tocchi Medita parte una sessione di dieci minuti con dei suoni. Non scegli un insegnante, un tema o una durata.
Headspace descrive una libreria di meditazioni guidate, corsi e contenuti per dormire. Se per cominciare ti aiuta una voce che ti guida, è un vantaggio concreto. Stille non ha insegnamenti parlati né un corso da seguire.
| Cosa conta per te | Stille | Headspace |
|---|---|---|
| Tipo di sessione | Suoni delicati, senza una voce che guida | Meditazioni guidate e corsi |
| Da dove parti | Un solo tasto Medita; dieci minuti | Sfogli o cerchi in una libreria di contenuti |
| Ascolto offline | Tutto l’audio delle sessioni è già nell’app | Scarichi prima le meditazioni nell’app |
Cosa Stille lascia fuori di proposito
Stille costa 1,99 €, una volta sola, senza account, pubblicità o abbonamento. Sceglie sul dispositivo una delle tre registrazioni incluse e chiude ogni sessione completa con un gong leggero. La durata fissa significa anche che non può darti una sessione di venti minuti o un breve esercizio parlato. Questo limite è utile solo se dieci minuti di ascolto senza guida sono proprio quello che cerchi.
Quale fa per i tuoi prossimi dieci minuti?
Se vuoi imparare con indicazioni a voce, prova i contenuti di esempio di Headspace. Se sai già che vuoi restare seduto in silenzio e preferisci non scegliere cosa ascoltare, Stille è pensata proprio per quel momento. La nostra guida alla meditazione di dieci minuti spiega come può andare una sessione senza guida.