명상 앱 비교
Stille vs Headspace: 고요한 세션일까, 가이드 라이브러리일까?
버튼 하나를 누르고 10분 동안 부드러운 소리와 함께 앉아 있고 싶다면 Stille를 고르세요. 선생님의 목소리, 체계적인 코스, 둘러볼 넓은 라이브러리를 원한다면 Headspace를 고려해 보세요.
원하는 도움의 종류부터 생각해 보세요
명상 앱이 하는 일은 두 가지로 나눌 수 있어요. 수련법을 가르쳐 주거나, 스스로 하고 싶은 수련을 위해 자리를 마련해 주는 거예요. Stille는 두 번째에 집중해요. 명상하기를 누르면 10분 사운드 세션이 시작돼요. 선생님도, 주제도, 시간도 고를 필요가 없어요.
Headspace는 가이드 명상, 코스, 수면 콘텐츠로 이루어진 라이브러리를 소개하고 있어요. 음성 안내가 있어야 시작하기 쉬운 사람에게는 분명한 장점이에요. Stille에는 음성 강의도, 차근차근 따라갈 코스도 없어요.
| 중요하게 여기는 것 | Stille | Headspace |
|---|---|---|
| 세션 방식 | 음성 안내 없는 부드러운 소리 | 가이드 명상과 코스 |
| 시작 방법 | 명상하기 버튼 하나, 10분 | 콘텐츠 라이브러리를 둘러보거나 검색 |
| 오프라인 듣기 | 세션 오디오가 모두 앱에 포함 | 모바일 앱에서 명상을 미리 다운로드 |
Stille가 일부러 빼 둔 것
Stille는 무료이고, 계정도 광고도 구독도 없어요. 앱에 담긴 녹음 세 개 중 하나를 기기에서 고르고, 끝까지 마친 세션은 은은한 징 소리로 마무리해요. 길이가 정해져 있으니 20분 세션이나 짧은 음성 연습은 할 수 없어요. 이 제약은 안내 없이 10분간 듣는 것이 바로 원하는 것일 때만 쓸모가 있어요.
다음 10분에는 무엇이 맞을까요?
음성 안내를 들으며 배우고 싶다면 Headspace의 샘플을 직접 들어 보세요. 조용히 앉아 있기로 이미 마음먹었고 콘텐츠 고르는 일은 건너뛰고 싶다면, Stille는 바로 그 순간을 위해 만들어졌어요. 10분 명상 가이드에서 안내 없는 세션이 어떤 모습일 수 있는지 설명해요.