Meditatie-apps vergelijken
Alternatief voor Headspace? Stille vs Headspace
Kies Stille als je op één knop wilt drukken en tien minuten bij zacht geluid wilt zitten. Kijk naar Headspace als je de stem van een leraar wilt, cursussen met een opbouw en een grotere bibliotheek om in rond te kijken.
Begin bij het soort hulp dat je zoekt
Een meditatie-app kan twee verschillende dingen doen: je een oefening leren, of ruimte maken voor een oefening die je zelf wilt doen. Stille richt zich op het tweede. Als je op Mediteer tikt, begint een meditatie van tien minuten met geluid. Je kiest geen leraar, onderwerp of duur.
Headspace beschrijft een bibliotheek met geleide meditaties, cursussen en hulp bij het slapen. Heb je een stem nodig die je vertelt wat je moet doen, dan is dat een echt voordeel. Stille heeft geen gesproken uitleg en geen cursus om te volgen.
| Wat voor jou telt | Stille | Headspace |
|---|---|---|
| Soort meditatie | Zacht geluid, zonder gesproken begeleiding | Geleide meditaties en cursussen |
| Hoe je begint | Eén knop Mediteer; tien minuten | Bladeren of zoeken in een bibliotheek |
| Offline luisteren | Al het geluid zit in de app | Meditaties vooraf downloaden in de app |
Wat Stille bewust weglaat
Stille kost € 1,99, één keer, zonder account, advertenties of abonnement. De app kiest op je telefoon een van drie meegeleverde opnames en sluit een voltooide meditatie af met een rustige gong. Door de vaste duur kan Stille je geen meditatie van twintig minuten geven, en ook geen korte gesproken oefening. Die beperking is alleen handig als tien minuten luisteren zonder begeleiding precies is wat je wilt.
Wat past bij jouw volgende tien minuten?
Wil je leren met gesproken aanwijzingen, probeer dan de voorbeelden van Headspace zelf. Weet je al dat je rustig wilt zitten en heb je geen zin om iets uit te kiezen, dan is Stille precies voor dat moment gemaakt. Onze gids voor een meditatie van tien minuten laat zien hoe een meditatie zonder begeleiding eruit kan zien.