Comparer les applis de méditation
Stille ou Headspace : une séance au calme ou une bibliothèque guidée ?
Choisis Stille si tu veux appuyer sur un bouton et rester dix minutes avec un son doux. Penche-toi plutôt sur Headspace si tu veux la voix d’un enseignant, des cours structurés et une bibliothèque plus large à explorer.
Pars du type d’aide que tu veux
Une app de méditation peut remplir deux rôles différents : t’apprendre une pratique, ou faire de la place pour une pratique que tu veux faire par toi-même. Stille se concentre sur le second. Elle lance une séance sonore de dix minutes quand tu touches Méditer. Tu ne choisis ni enseignant, ni thème, ni durée.
Headspace présente une bibliothèque de méditations guidées, de cours et de ressources pour le sommeil. Si des instructions parlées t’aident à te lancer, c’est un vrai avantage. Stille ne propose ni enseignement parlé ni cours à suivre.
| Ce qui compte pour toi | Stille | Headspace |
|---|---|---|
| Style de séance | Son doux, sans voix guidée | Méditations guidées et cours |
| Point de départ | Un bouton Méditer ; dix minutes | Parcourir une bibliothèque de contenus ou y faire une recherche |
| Écoute hors ligne | Tout l’audio des séances est inclus dans l’app | Télécharger les méditations à l’avance dans l’app mobile |
Ce que Stille laisse volontairement de côté
Stille est gratuite, sans compte, sans pub ni abonnement. Elle choisit en local l’un des trois enregistrements inclus et termine une séance complète par un gong léger. Sa durée fixe signifie aussi qu’elle ne peut pas t’offrir une séance de vingt minutes ni un court exercice guidé à la voix. Cette contrainte n’est utile que si dix minutes d’écoute non guidée sont exactement ce que tu cherches.
Laquelle convient à tes dix prochaines minutes ?
Si tu veux apprendre avec des consignes parlées, explore les extraits proposés par Headspace. Si tu sais déjà que tu veux t’asseoir au calme et que tu préfères ne pas choisir de contenu, Stille est pensée pour ce moment-là. Notre guide de la méditation de dix minutes explique à quoi peut ressembler une séance non guidée.