Sammenlign meditasjonsapper
Meditasjonstimer eller app? Stille vs en timer
En timer på telefonen holder hvis alt du vil ha, er et signal om når du skal stoppe. Stille gir deg i tillegg myk lyd, en fast økt på ti minutter og en rolig gong til slutt, samlet på ett sted.
Det en timer allerede gjør bra
Du trenger ingen meditasjonsapp for å meditere. Still inn en timer, legg fra deg telefonen og bruk litt tid på å være oppmerksom. Passer stillhet deg og liker du å velge lengden selv, er det kanskje ingenting å legge til.
En timer gjør også at praksisen din ikke er avhengig av en bestemt app. Du kan gjøre det samme med en klokke eller en enkel alarm. Det som teller, er tiden du setter av, ikke verktøyet du bruker.
Det som er annerledes med Stille
Stille samler lyden og rammen for økten. Trykk på Mediter, og ett av tre opptak begynner. Du trenger ikke sette opp musikk i en annen app, få en spilleliste til å passe med en timer eller bestemme hva som skal skje når musikken slutter. Opptaket varer i ti minutter; en rolig gong følger når økten er fullført.
Tar du pause i Stille, stopper både lyden og nedtellingen samtidig. Du kan låse iPhonen og lytte videre, eller avslutte tidligere etter å ha bekreftet. Historikken blir lagret på enheten.
Prisen er mindre fleksibilitet
Stille er en iPhone-app for iOS 17 eller nyere, og alle økter er på ti minutter. Appen har ingen stille timermodus, ingen valgfri lengde og ikke noe lydvalg. En vanlig timer gir deg mer kontroll over lengden og virker uten at du installerer Stille.
Velg det enkleste oppsettet som får deg i gang
Bruk en timer hvis stillhet og en tidsgrense er nok. Velg Stille hvis du vil ha lyd og en myk avslutning uten å ordne det selv. Les hvorfor en egen meditasjonsapp kan være nyttig for mer om den lille forskjellen.