Sammenlign meditasjonsapper

Headspace vs Calm: pris, språk og personvern

Av Peter Theill, som har laget Stille · 20. oktober 2026

Begge er store apper for guidet meditasjon som du betaler for med abonnement, og årsprisene er omtrent like. De virkelige forskjellene ligger andre steder: Calm har hundrevis av gratis økter, det har ikke Headspace; Calm finnes på ti språk og Headspace hovedsakelig på engelsk; og bare Calms personvernetikett oppgir data som brukes til å spore deg.

Hva du får uten å betale

Dette er den største forskjellen i praksis. Calms hjelpesenter lister opp hundrevis av økter som alltid er gratis: over 230 guidede og tidsbestemte meditasjoner, noen Sleep Stories, første dag av alle programmer som går over flere dager, og lydlandskap fra naturen. Premium-innhold har en hengelås, og alt annet kan du spille så ofte du vil. Headspaces hjelpesenter svarer på det samme spørsmålet med prøveperioden. Etter prøveperioden ligger gratistilbudene det nevner utenfor appen: YouTube, Radio Headspace, nettstedet og, med Netflix, de to seriene der.

Prøveperioder og priser

Årsprisene ligger nær hverandre: Headspace oppgir 69,99 dollar for et Solo-abonnement, og App Store i USA viste Calm Premium-kjøp mellom 14,99 og 79,99 dollar. Calm skriver at prisene varierer fra land til land, og at årsprisen går opp. Prøveperiodene skiller seg mer. På iPhone blir Calms prøveperiode på 7 dager til et årsabonnement. Headspace har en prøveperiode på 7 dager som blir månedlig, eller en på 14 dager som blir årlig, så det er den du bør velge hvis du vil prøve lenger eller betale måned for måned. Begge fornyes automatisk: si opp under Innstillinger › navnet ditt › Abonnementer minst 24 timer før prøveperioden slutter. Detaljene står i Er Headspace gratis? og Er Calm gratis?

Språk

Calm skriver at appen har full tekst og lyd på ti språk: engelsk, spansk, tysk, fransk, koreansk, portugisisk, japansk, italiensk, mandarin og polsk. App Store oppgir engelsk som Headspaces eneste språk; hjelpesenteret sier at du kan bytte appen til fransk, tysk, spansk, portugisisk eller mandarin og se det innholdet som er oversatt. Ingen av appene finnes på norsk, så med begge må du regne med å meditere på engelsk eller et annet språk.

Lytting uten nett

Begge appene lar deg laste ned økter før en flytur eller en tur uten dekning. Hos Calm gjelder det meditasjoner, programmer, musikk og Sleep Stories. Hos Headspace kan du laste ned de fleste øktene, men Today’s Headspace, Wake Up og Sleepcasts krever nett.

Personvern

I App Store oppgir begge appene data som er knyttet til identiteten din, som kjøp, identifikatorer, bruksdata og helse og trening. Calms etikett oppgir i tillegg kjøp, identifikatorer og bruksdata under «Data som brukes til å spore deg»: data som kan brukes til å følge deg på tvers av andre selskapers apper og nettsteder. Headspaces etikett har ingen slik del.

Hvilken skal du velge?

Velg Calm hvis du vil ha en gratisversjon du kan fortsette å bruke, eller vil ha appen på et av de ti språkene. Velg Headspace hvis du heller vil lære steg for steg med et kurs, eller vil ha en lengre prøveperiode eller et månedsabonnement. Og vet du allerede at du bare vil sitte i ro i ti minutter uten en stemme, trenger du kanskje ingen av bibliotekene. Stille koster 29 kr, én gang, med alle funksjoner, uten konto, reklame og abonnement, og etiketten i App Store sier at ingen data samles inn. Appen har ingen lærere, kurs eller Sleep Stories. Se Stille vs Headspace og Stille vs Calm.