App di meditazione a confronto
Headspace o Calm: gratis, prezzi, lingue e privacy
Sono due grandi app di meditazione guidata in abbonamento, con prezzi annuali simili. Le vere differenze sono altrove: Calm lascia gratis centinaia di sessioni e Headspace no; Calm è anche in italiano, Headspace no; e solo l’etichetta privacy di Calm elenca dati utilizzati per monitorarti.
| In breve | Headspace | Calm |
|---|---|---|
| Gratis senza abbonamento | Niente dentro l’app; video gratuiti su YouTube, Radio Headspace e articoli | Oltre 230 meditazioni, alcune Sleep Stories, il primo giorno di ogni programma, paesaggi sonori |
| Prova gratuita su iPhone | 7 giorni, poi mensile; oppure 14 giorni, poi annuale | 7 giorni, poi annuale |
| Prezzi su App Store USA | 12,99 $ al mese, 69,99 $ all’anno; Headspace Plus fino a 94,99 $ | Acquisti Calm Premium da 14,99 $ a 79,99 $ |
| Lingue dell’app | Inglese su App Store; contenuti tradotti in francese, tedesco, spagnolo, portoghese e mandarino | Dieci lingue con testi e audio, italiano compreso |
| Offline | Quasi tutte le sessioni; non Today’s Headspace, Wake Up e Sleepcast | Meditazioni, programmi, musica e Sleep Stories |
| Etichetta privacy su App Store | Dati collegati a te (nove tipi); nessun dato utilizzato per monitorarti | Dati utilizzati per monitorarti (acquisti, identificatori, dati di utilizzo), più dati collegati a te |
Cosa ottieni senza pagare
È la differenza pratica più grande. Il centro assistenza di Calm elenca centinaia di sessioni sempre gratuite: più di 230 meditazioni guidate e a tempo, alcune Sleep Stories, il primo giorno di ogni programma di più giorni e paesaggi sonori della natura. I contenuti Premium hanno un lucchetto, e tutto il resto lo ascolti quanto vuoi. Il centro assistenza di Headspace risponde alla stessa domanda con la prova gratuita. Dopo la prova, le opzioni gratuite che indica sono fuori dall’app: YouTube, Radio Headspace, il sito e, con Netflix, le sue due serie.
Prove e prezzi
I prezzi annuali sono vicini: Headspace indica 69,99 $ per il piano Solo, e l’App Store USA mostrava acquisti Calm Premium tra 14,99 $ e 79,99 $. Calm dice che i suoi prezzi variano da Paese a Paese e che sta aumentando il prezzo annuale. Le prove cambiano di più. Su iPhone, la prova di 7 giorni di Calm diventa un abbonamento annuale. Headspace offre una prova di 7 giorni che diventa mensile o una di 14 giorni che diventa annuale, quindi è quella da scegliere se vuoi provare più a lungo o pagare mese per mese. Entrambe si rinnovano da sole: disdici in Impostazioni › il tuo nome › Abbonamenti almeno 24 ore prima della fine della prova. I dettagli sono in Headspace è gratis? e Calm è gratis?
Lingue
Calm dice che la sua app ha testi e audio completi in dieci lingue: inglese, spagnolo, tedesco, francese, coreano, portoghese, giapponese, italiano, cinese mandarino e polacco. Per Headspace l’App Store indica solo l’inglese; il centro assistenza dice che puoi passare al francese, al tedesco, allo spagnolo, al portoghese o al mandarino e vedere i contenuti già tradotti. Se vuoi meditare in italiano, solo Calm te lo permette.
Ascolto offline
Tutte e due le app ti fanno scaricare le sessioni prima di un volo o di una passeggiata senza campo. Con Calm puoi scaricare meditazioni, programmi, musica e Sleep Stories. Headspace scarica quasi tutte le sessioni, ma dice che Today’s Headspace, Wake Up e Sleepcast richiedono una connessione.
Privacy
Su App Store, entrambe le app elencano dati collegati alla tua identità, come acquisti, identificatori, dati di utilizzo e salute e fitness. L’etichetta di Calm elenca anche acquisti, identificatori e dati di utilizzo sotto “Dati utilizzati per monitorarti”: dati che possono servire a seguirti attraverso app e siti web di altre aziende. L’etichetta di Headspace non ha questa sezione.
Quale scegliere?
Scegli Calm se vuoi una versione gratuita da usare a lungo, o l’app in italiano. Scegli Headspace se preferisci imparare passo dopo passo con un corso, o vuoi una prova più lunga o un piano mensile. E se sai già che vuoi solo restare seduto in silenzio per dieci minuti senza una voce, forse non ti serve nessuna delle due librerie. Stille costa 1,99 €, una volta sola, con tutte le funzioni incluse, senza account, pubblicità o abbonamento, e la sua etichetta su App Store dice “Dati non raccolti”. Non ha insegnanti, corsi o Sleep Stories. Leggi Stille vs Headspace e Stille vs Calm.