Meditatie-apps vergelijken

Headspace of Calm? Prijs, Nederlands en privacy

Door Peter Theill, maker van Stille · 20 oktober 2026

Het zijn allebei grote apps voor geleide meditatie met een abonnement, en de jaarprijzen liggen dicht bij elkaar. De echte verschillen zitten ergens anders: Calm houdt honderden sessies gratis en Headspace niet, Calm is er in tien talen en Headspace vooral in het Engels, geen van beide in het Nederlands, en alleen het privacylabel van Calm noemt gegevens die worden gebruikt om je te volgen.

Wat je krijgt zonder te betalen

Dit is in de praktijk het grootste verschil. Het helpcentrum van Calm noemt honderden sessies die altijd gratis zijn: meer dan 230 geleide en getimede meditaties, een paar Sleep Stories, de eerste dag van elk programma van meerdere dagen en natuurgeluiden. Premium-content heeft een slotje, al het andere speel je zo vaak af als je wilt. Het helpcentrum van Headspace beantwoordt dezelfde vraag met de gratis proefperiode. Daarna liggen de gratis opties die het noemt buiten de app: YouTube, Radio Headspace, de website en, als je Netflix hebt, twee series daar.

Proefperiodes en prijzen

De jaarprijzen liggen dicht bij elkaar: Headspace noemt $ 69,99 voor een Solo-abonnement, en in de Amerikaanse App Store kostten de aankopen voor Calm Premium tussen $ 14,99 en $ 79,99. Calm schrijft dat de prijzen per land verschillen en dat de jaarprijs omhooggaat. De proefperiodes verschillen meer. Op een iPhone wordt de proefperiode van 7 dagen bij Calm een jaarabonnement. Headspace biedt 7 dagen die een maandabonnement worden, of 14 dagen die een jaarabonnement worden. Wil je langer proberen of per maand betalen, dan is Headspace dus de logische keuze. Beide verlengen automatisch: zeg op via Instellingen › je naam › Abonnementen, minstens 24 uur voor het einde van de proefperiode. De details staan in Wat kost Headspace? en Is Calm gratis?

Talen

Calm zegt dat de app volledig in tien talen beschikbaar is, met tekst en audio: Engels, Spaans, Duits, Frans, Koreaans, Portugees, Japans, Italiaans, Mandarijn en Pools. De App Store noemt Engels als enige taal van Headspace; volgens het helpcentrum kun je de app op Frans, Duits, Spaans, Portugees of Mandarijn zetten en zie je dan de content die vertaald is. Mediteren in het Nederlands kan dus met geen van beide.

Offline luisteren

Met beide apps kun je sessies downloaden voor een vlucht of een wandeling zonder bereik. Bij Calm gaat dat om meditaties, programma’s, muziek en Sleep Stories. Headspace downloadt de meeste sessies, maar zegt dat Today’s Headspace, Wake Up en Sleepcasts een verbinding nodig hebben.

Privacy

In de App Store noemen beide apps gegevens die aan je identiteit gekoppeld zijn, zoals aankopen, ID’s, gebruiksgegevens en gezondheid en fitness. Het label van Calm zet aankopen, ID’s en gebruiksgegevens ook onder “Gegevens gebruikt om je te volgen”: gegevens die kunnen worden gebruikt om je te volgen in apps en op websites van andere bedrijven. Het label van Headspace heeft zo’n onderdeel niet.

Welke kies je?

Kies Calm als je een gratis versie wilt die je kunt blijven gebruiken, of de app in een andere taal dan Engels, zoals Duits of Frans. Kies Headspace als je liever stap voor stap leert met een cursus, of als je een langere proefperiode of een maandabonnement wilt. En weet je al dat je gewoon tien minuten rustig wilt zitten zonder stem, dan heb je misschien geen van beide bibliotheken nodig. Stille kost € 1,99, één keer, met alle functies erbij, zonder account, advertenties of abonnement, en op het label in de App Store staat “Geen gegevens verzameld”. Er zijn geen leraren, cursussen of Sleep Stories. Zie Stille vs Headspace en Stille vs Calm.