Meditatie-apps vergelijken

Gratis meditatie-apps zonder abonnement vergeleken

Door Peter Theill, maker van Stille · 30 oktober 2026

Vier bekende meditatie-apps zijn helemaal gratis: Medito, UCLA Mindful, Healthy Minds Program en Smiling Mind. Insight Timer heeft een enorme gratis bibliotheek en een betaalde versie die je niet hoeft te nemen. Calm heeft een kleinere gratis selectie, en Headspace alleen een proefperiode. Stille, de app die ik maak, is niet gratis: het kost € 1,99, één keer.

De acht apps naast elkaar

Helemaal gratis

Medito wordt gemaakt door de Medito Foundation, een Nederlandse stichting zonder winstoogmerk. Er is geen premiumversie en er zijn geen advertenties. Je hebt geen account nodig, en je kunt sessies downloaden om offline te gebruiken. De stichting draait op donaties en subsidies; volgens haar eigen cijfers doneert minder dan 1 procent van de gebruikers. De app is in het Engels.

UCLA Mindful komt van UCLA Health en het Mindful Awareness Research Center daar. De app is helemaal gratis, en ook hier kun je sessies downloaden voor offline gebruik. Volgens UCLA zijn de basismeditaties in 19 talen beschikbaar, waaronder Spaans.

Healthy Minds Program is van Healthy Minds Innovations, een organisatie zonder winstoogmerk die nu Humin heet. De app wordt betaald door donateurs, en er is ruim een jaar aan dagelijkse content. Je moet je wel eerst registreren.

Smiling Mind wordt gemaakt door een Australisch goed doel en heeft zo’n 700 sessies. Het kost niets, maar je moet je aanmelden met een e-mailadres. Je mag een bijnaam gebruiken in plaats van je echte naam.

Gratis, met een betaalde versie

Insight Timer heeft veruit de grootste gratis bibliotheek: meer dan 300.000 geleide meditaties, lezingen en muziektracks, plus een eenvoudige meditatietimer. Je kunt als gast beginnen, zonder account of betaalkaart. MemberPlus kost in de VS $ 9,99 per maand of $ 59,99 per jaar. Als je betaalt, kun je ook geleide tracks downloaden voor offline gebruik; de timer werkt voor iedereen offline.

Calm houdt meer dan 230 meditaties en 8 Sleep Stories gratis, en voor de rest heb je Calm Premium nodig. In Is Calm gratis? lees je de details, ook over prijzen buiten de VS.

Headspace heeft in de app geen gratis versie, alleen een proefperiode van 7 of 14 dagen die een abonnement wordt als je niet opzegt. Zie Wat kost Headspace?

Wat de privacylabels zeggen

Gratis of niet, het loont om te kijken wat een app verzamelt. Elke pagina in de App Store heeft een privacylabel. De ontwikkelaar vult dat zelf in, en Apple controleert het niet. Op 30 oktober 2026 stond er op de labels:

• UCLA Mindful verzamelt een apparaat-ID, gebruiksgegevens en diagnosegegevens, en koppelt niets daarvan aan jou.
• Medito koppelt een gebruikers-ID aan jou, en noemt ID’s onder “Gegevens gebruikt om je te volgen”.
• Insight Timer, Healthy Minds Program en Smiling Mind koppelen gegevens aan jou, zoals je naam of e-mailadres, en soms gezondheidsgegevens. Geen van drieën noemt tracking.
• Calm noemt aankopen, ID’s en gebruiksgegevens onder “Gegevens gebruikt om je te volgen”.
• Headspace koppelt gegevens aan jou, maar noemt geen tracking.
• Op het label van Stille staat “Geen gegevens verzameld”.

Waarom dan € 1,99 betalen voor Stille?

Doet een gratis app wat je wilt, gebruik die dan. Medito en UCLA Mindful zijn goede plekken om te beginnen, zeker als je graag een stem hebt die je begeleidt.

Ik heb Stille voor iets kleiners gemaakt. Je drukt op één knop en krijgt tien minuten rustig geluid zonder stem, met een gong aan het eind. Er is geen account, en de app verzamelt niets. Stille kost € 1,99, één keer, dus er is geen proefperiode die je op tijd moet opzeggen. Wil je cursussen, slaapverhalen of zelf de duur kiezen, neem dan een van de gratis apps hierboven.